Cansada de Cozinhar sempre a mesma coisa?

Aquela Airfryer encostada pode muito bem ser sua maior aliada na cozinha

Descubra receitas práticas, testadas e deliciosas que cabem na sua rotina.

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O App Pratikê é seu guia prático na cozinha, com receitas testadas e organizadas por temas como bolos, pães, sobremesas leves, refeições infantis e preparos na Airfryer. Tudo passo a passo, sem erro e com novas opções todo mês. É como ter um planner culinário inteligente no seu bolso.

 

Chega de abrir a geladeira e sentir aquele vazio — não de comida, mas de ideias. O Pratikê nasceu para devolver a leveza que a cozinha tirou de você. Sabe aquele momento em que você ouve “tá uma delícia” e sente orgulho de ter preparado? É isso que o app entrega: autonomia, carinho e sabor em cada receita. Cozinhar volta a ser prazer, e não obrigação. Com Pratikê, a praticidade entra no seu dia, e o stress sai pela porta.

O que você encontra no App Pratikê:

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Sabemos que uma alimentação saudável só funciona quando é fácil, prática e gostosaPor isso, criamos um pacote completo de  vídeo aulas exclusivascom receitas testadas para transformar sua rotina na cozinha.

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 e intermediários, com receitas detalhadas e fáceis de seguir.

Você terá acesso:

Doces Kids

Doces divertidos e saudáveis para crianças: brigadeiro adaptado, muffin de cacau e biscoito estilo cookie, tudo com muito sabor e equilíbrio!

Low Carb

Delícias Low Carb sem culpa: barrinha de chocolate e nozes, brigadeiro gourmet e pão de queijo fácil e saudável!

Diabéticos

Sobremesas seguras e deliciosas para diabéticos: quindim, queijadinha, bolo de baunilha recheado e trufas de chocolate sem açúcar!

Zero Lactose

Sabores irresistíveis sem lactose: bolo de maçã fofinho, panqueca leve e torta de limão cremosa!

Zero Glúten

Receitas sem glúten, macias e saborosas: pão fofinho, bolo de fubá e torta de maracujá!

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E agora, pela primeira vez, você pode escolher entre duas formas de transformar a sua rotina!

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Pagamento único e acesso vitalício!

COMPLETO

Para quem deseja ir além e dominar de vez a arte da cozinha praática e saudável!
5x5: O Método Transformador
Planejamento de Refeições e Treinos
Airfryer Receitas Incríveis
A Arte da Marmita Fit
As Camadas do Sabor
Pães Caseiros
Bolos Caseiros
Sobremesas Saudáveis e Práticas
Cozinhando Para as Crianças
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Ajuda e suporte exclusiva
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Tudo o que você precisa
saber antes de começar

Sim! O Cozinha Pratikê foi criado exatamente para quem tem pouco tempo. Nosso método ensina como preparar refeições rápidas e saborosas sem passar horas na cozinha. Além disso, você aprende a otimizar seu tempo com planejamentos inteligentes, receitas simplificadas e o uso da Airfryer para acelerar o processo.

Pelo contrário! Com o planejamento correto, você economiza dinheiro e reduz o desperdício. O Cozinha Pratikê ensina a fazer escolhas inteligentes, montar listas de compras eficientes e reaproveitar ingredientes. Dessa forma, você gasta menos e ainda come melhor.

Sim! Nossas receitas e métodos foram feitos para qualquer pessoa, até para quem nunca cozinhou. O passo a passo é simples, intuitivo e direto ao ponto. Você não precisa ter experiência, pois o sistema foi pensado para tornar o processo fácil e acessível.

Não! Todas as receitas utilizam ingredientes acessíveis e fáceis de encontrar em qualquer mercado. Nosso objetivo é simplificar sua alimentação, não complicá-la. Você não precisará gastar com itens caros ou exóticos—apenas aprender a utilizar melhor o que já está disponível.

Não! O Cozinha Pratikê não é uma dieta restritiva, e sim um sistema que ensina equilíbrio. Você aprenderá a montar refeições deliciosas e nutritivas sem precisar abrir mão dos sabores que gosta. O segredo está na combinação dos alimentos e no preparo inteligente.

Diferente de cursos tradicionais, o Cozinha Pratikê oferece suporte exclusivo dentro do app para te ajudar em cada etapa da jornada. Se tiver dúvidas sobre receitas, substituições ou planejamento, você pode perguntar diretamente e receber uma resposta rápida e personalizada.

Sobre Nós

No Cozinha Pratikê, acreditamos que a vida é feita para ser vivida—e não desperdiçada com preocupações sobre o que cozinhar todos os dias. Nossa missão é libertar você da ansiedade da alimentação, trazendo leveza e praticidade para sua rotina. Queremos que você passe menos tempo na cozinha e mais tempo aproveitando o que realmente importa: estar com a família, se dedicar aos seus sonhos e curtir cada momento sem culpa. Criamos um caminho onde comer bem se torna simples, sem complicação, sem excessos, sem desperdício. Porque a verdadeira saúde não está apenas no prato, mas na liberdade de viver plenamente.

Política de Privacidade • Termos de Uso

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